사회복지사의 스트레스 관리 기술 7가지 방법 | 사회복지, 스트레스 관리, 심리학 팁

사회복지사의 스트레스 관리 기술 7가지 방법 | 사회복지, 스트레스 관리, 심리학 팁 사회복지사는 다양한 사람들과 상황을 다루며 높은 스트레스에 직면할 수 있습니다. 이번 글에서는 이러한 스트레스를 효과적으로 관리할 수 있는 7가지 기술을 소개합니다. 첫 번째 방법은 정기적인 운동입니다. 신체 활동은 스트레스를 줄이고 기분을 좋게 만듭니다. 두 번째, 마음 챙김 명상을 시도해보세요. 일상 속에서 잠시 멈추고 … Read more