바디관리에 다이어트만 집중하는 위험성| 건강한 관리법과 균형 잡기 팁’ | 바디관리, 건강, 다이어트

바디관리에 다이어트만 집중하는 위험성은 생각보다 큽니다. 다이어트는 체중 감량을 목표로 하지만, 지나치게 이를 고집하면 오히려 오히려 건강을 해칠 수 있습니다. 다양한 영양소를 골고루 섭취하지 않으면, 필수 영양소 결핍으로 인한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 특히 유해한 다이어트 방법은 신체의 대사 기능에 악영향을 줄 수 있죠. 올바른 바디 관리는 식이 조절뿐만 아니라 규칙적인 운동과 마음의 안정도 … Read more